ठंड में पानी पीने का सही तरीका, सेहत के लिए 5 जरूरी टिप्स

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सर्दियों में पानी कम पीने से ब्लड सर्कुलेशन पर नकारात्मक असर पड़ता है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि ठंड लगना, सिर दर्द, थकावट, और शरीर में भारीपन. इसलिए हाइड्रेशन को प्राथमिकता दें और शरीर को ताजगी और ऊर्जा से भरपूर रखें.