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पनीर की सब्जी में न केवल प्रोटीन, बल्कि विटामिन A, B12, कैल्शियम, और आयरन जैसे पोषक तत्व भी होते हैं. ये हड्डियों को मजबूत बनाने, रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं.
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कच्चा पनीर या पनीर की सब्जी…ज्यादा क्या अच्छा होता है?
