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सही समय पर और संतुलित आहार लेने से शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जिससे सेहत बनी रहती है. फलों, सब्जियों, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट का सही संतुलन शरीर को आवश्यक ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है.
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क्या मील स्किप करने से वजन बढ़ सकता है? – News18 हिंदी
